Om Flow in you

Velkommen til - jeg er Annika Srirat Bentsen bag universet Flow in you kropsterapi. Her deler jeg min historie som er så vigtig en del af, hvorfor jeg er kaldet til det jeg laver.

Som nybagt mor i 2010 blev det tydeligt, at jeg havde reduceret mig selv til et hoved på en pind.... Jeg havde formået at føde min søn uden at føle nogen form for smerte, hvilket for nogen måske virker attraktivt, men faktisk blev jeg senere i tvivl om fødslen virkeligt var sket.

I de efterfølgende hårde måneder, og faktisk år, gik det langsomt op for mig, at jeg havde overhørt min krops basale behov og grænser i så lang tid, at det eneste der var tilbage var ren mekanik og præstation. Jeg fungere kun lige og ænsede ikke mit eget behov for hvile, mærkede ikke mæthedssignaler, kunne ikke finde ro til at sove, drak måske lige under en liter væske.. Min krop sultede på alle områder.

Da det endeligt gik op for mig var det en kæmpe skam og  øjenåbner! For hvordan skal man kunne være en god mor og aflæse sit barns signaler og behov, når ens egne er som et fremmed sprog?!

At blive mor og virkelig at ønske at være en god mor åbnede op for en fantastisk (også ofte meget hård) og lang personlig selvudviklingsrejse tilbage til mig selv. Til at blive min egen kærlige mor.

Min krop responderer med tillid til at genforenes med mit sind og min sjæl og jeg kan ærligt sige at jeg i mine 40 føler mig meget mere tilpas og i ro i mig. Det kræver selvfølgelig stadig vedligeholdelse og dagligt arbejde med at lytte indad.

Jeg ved jeg ikke er den eneste og jeg ser mine oplevelser og erfaringer som værktøjer og nøgler, der vil kunne hjælpe med at gøre rejsen kortere for dig. 

Min intention som behandler

Vi går rundt med så mange filtre og facader, som vi har tillært os for at imødekomme andres forventninger og normer. Desværre censurerer det os ofte fra at stå frem som vores autentiske jeg.

Det kan vi ofte mærke i kroppen som ubalancer og bliver de ignoreret længe nok, finder kroppen overlevelsesteknikker. Nogle gange gør den ligesom min krop og lever mad accept af daglig smerte og en komplet udviskning af egne grænser og behov.

Dette kan også resultere i stress, angst og depression.

Jeg kan hjælpe dig til at tolke din krop slippe det, som forhindrer dig i at være i flow, alt det som ikke er dit, så du bare kan være dig.

Du fortjener at være dig, den du virkelig er indeni.

Med mig som behandler får du nærvær, intuition og en guide til flow i krop, sind og sjæl. 

Hvem er jeg på papiret?

Jeg er 41 år, født og opvokset i Aalborg.

Uddannelsen inden for ernæring og sundhed drev mig til Sjælland, efter jeg var tæt på at starte på massageuddannelsen i Aalborg.

...16 år senere lyttede jeg atter ind til min sjæls kalden og nysgerrighed for kroppens evne til at heale sig selv og blev uddannet Totum kropsterapeut i 2017.

Det blev starten på at gå fra at være emballagenørd til kontinuerlig nørd inden for alt, hvad der har med kroppen og sindet at gøre, samt alt derimellem.

Et stressforløb i 2016 guidede mig til at certificering inden for Access Bars - det er simpelthen nærmest magisk, hvad det kan gøre for et overbelastet sind.

Siden januar 2018 har jeg undervist som frivillig instruktør i 'Lær at tackle angst og depression' i Helsingør og Fredensborg kommune.

I 2018 blev jeg inviteret til at blive underviser hos en lokal gymnastikforening IF Hop & Sjov i det jeg nu kalder Kropsflow - en træningsform med afsæt i kropsterapien med akupressur, meredianmassage- og blide stræk samt lange stræk fra yin yogaen.

I september 2020 opstartede jeg et mesterlæreforløb hos en dygtig argentinsk osteopat (Hugo Madsen D.O.), hvor “nørderiet” omkring kroppen fortsatte i en mere teknisk forstand.
Det blev supplere med udvidede teknikker hos Totum.

I 2021 traf jeg visionære Hilde Gudding, hvis speciale er kroppens bindevæv og jeg har gennemført hendes 2. modul Elastic Movement Therapy.

Her føler jeg Hilde har introduceret mig for the missing link, mellem det lidt mere dynamiske Totum greb og healingen. Noget der har været naturlig for mig, idet jeg ofte med hænderne mærker, hvordan kroppen hænger sammen. Men Hildes version har mindet mig om, hvor blidt vi kan guide kroppen tilbage til at mærke sig selv igen.

2021 viste sig at blive et travlt år på videnskontoen. Men når unikke muligheder viser sig, ser jeg det som et tegn på at jeg skal slå til.

Jeg kan nu også kalde mig NLP practitioner og ikke mindst Holobody coach.

Med disse to titler begynder jeg nu at tilbyde coaching primært inden for holistisk sundhed, men mine hidtidge coaching sessioner har vist at vi kan komme vidt omkring.

2022 skal være et mere roligt år på udviklingskontoen og den eneste plan er at færdiggøre tillægget til Holobody coachingen med at blive 10X coach. Det er et videnskabeligt baseret helkropsorienteret træningsprogram som er effektiviseret til den moderne krop.

Jeg har snart mere at fortælle herom.